東急ステイ 水道橋

いつも東急ステイ水道橋をご利用頂き、誠にありがとうございます。

9月になりましたが、まだまだ気温の高い日が続き、コロナウイルスだけではなく熱中症にも注意が必要になります！

運動などで汗をかいた後、水分補給のみを行うと、血液中の塩分・ミネラル濃度(体内における塩分やミネラルの割合)が低くなり、熱中症のリスクが増加してしまいます。

大量に汗をかいた場合は、麦茶やスポーツドリンクなどのノンカフェインのものが良いそうです。

また、熱中症対策には水分だけではなく、塩分も大切です。塩分も忘れずに摂取しましょう！

今月は、さつまいもやかぼちゃなどの秋の食材が旬を迎えます。

9月の旬の食材は、どれも体に良いものばかりなので、秋の食材を日々の献立に取り入れてみてはいかがでしょうか！

睡眠時間の確保やバランスの良い食事を心がけ、暑さに負けず健康に過ごしたいですね！

当館では引き続き、新型コロナウイルス感染症の対策を実施しております。

ご不便お掛けいたしますが、何卒ご理解ご協力の程、よろしくお願い致します。

皆様のご利用を、スタッフ一同心よりお待ち申し上げております。